استرس و مدیریت آن

استرس و مدیریت آن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
حجم فایل: 128
قیمت: 4600 تومان

بخشی از متن:
اغلب تحقیقات مربوط به استرس از کارهای دانشمندی به نام "هانس سلیه" نشأت گرفته اند که در این زمینه پژوهشهای بسیاری را به انجام رسانید. بر اساس آنچه که سلیه مطرح می کند استرس عبارت است از شرایط یا موقعیتی که تحت آن فرد احساس می کند با مطالبات شدیدی روبرو است که نمی تواند با کمک منابع فردی و اجتماعی در دسترس از عهده حل آنها برآید. مطابق با این تعریف اغلب متون مربوطه، استرس را یک موقعیت فشارزا، ناگهانی و ناخواسته در نظر می گیرند. اما به عقیده سلیه استرس لزوماً رویدادها و موقعیتهای بد و ناگوار را شامل نمی شوند، بلکه بسیاری از اتفاقات خوشایند مثل ازدواج، تولد یک نوزاد، خرید یک خانه و تغییر محل زندگی و ... نیز چون نوعی تغییر و سازگاری با شرایط جدید را ایجاب می کنند، می توانند استرس زا باشند. اما استرس چه منفی و چه مثبت باشد در صورتی که فرد نتواند آن را به نحو مؤثری اداره نموده و با آن کنار بیاید، می تواند اثرات آسیب زایی به دنبال داشته باشد.
زندگی همواره توأم با استرس های بیشماری است که ممکن است از دید و توجه افراد خارج باشند. لحظه ای درباره برخی مسائل، نگرانی ها، ترس ها و امیال ناکام کننده که روزانه برای شما پیش می آیند، فکر کنید. نگرانی راجع به وزن و ظاهر، گم کردن اشیاء، آلودگی هوا، ترافیک، جرائم، مشاجره به اشخاص، خرابی اتومبیل، مشکلات مالی، مورد انتقاد قرار گرفتن، شرمندگی و ... همه از جمله مشکلاتی هستند که به طور روزانه بر سر راه اغلب افراد قرار می گیرند. مشکلات روزمره، رویدادهای ناراحت کننده کوچکی هستند و وقتی بهتنهایی در نظر گرفته شوند، چندان به چشم نمی آیند. با این حال اگر این

مشکلات با هم و در یک زمان و یا وقتی که تحت فشار زیادی قرار دارید برای شما رخ دهند، می توانند موجب عوارض و آسیب های برای شما گردند. اگر چه مشکلات روزمره به اندازه بحران های عمده زندگی چشمگیر نیستند، اما خود نیز نوعی استرس به حساب می آیند که استرس های کوچک یا میکرواسترس نام دارند. ما اغلب نمی دانیم که چقدر این مشکلات می توانند ما را فرسوده کنند و از تأثیرات منفی تنش های روزانه بر سلامت جسم و روان خود غافلیم.

مقدمه 3
استرس چیست؟ 3
نشانه های استرس 5
دسته بندی انواع استرس 8
انواع استرس ها و اضطراب ها به ۵ روش 8
عواقب استرس 13
استرس و حواس پرتی 13
چگونه می توان استرس را مدیریت کرد؟ 15
تاثیر مواد غذایی بر میزان استرس 17
راههای نادرست برای مقابله با استرس 19
روش های مدیریت استرس: 20
منابع حمایتی بیشتر برای مدیریت استرس 25
منابع 26

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

هرآنچه در مورد آتشفشان باید بدانیم

هرآنچه در مورد آتشفشان باید بدانیم

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 26
حجم فایل: 97
قیمت: 4500 تومان

بخشی از متن:
آتشفشان ها در اشکال و اندازه های زیادی وجود دارند. از آتشفشان های مخروط خاکستر عادی که از تکرار فوران ها تشکیل می شوند گرفته تا گنبدهای گدازه که بر روی دهانه های آتشفشانی انباشته می شوند و آتشفشان های مرکب و آتشفشان های سپری را عریض می کنند. آتشفشان ها جزو نیروهای مهیب طبیعت اند که در عین این که وحشت انگیز اند الهام بخش نیز هستند.
در اصل تمام فوران ها نتیجه ماگمای زیر زمین اند که با فشار به سطح زمین هل داده می شوند و به صورت گدازه، خاکستر و سنگ فوران می کنند. اما چه سازوکارهایی فوران ها را موجب می شود؟ دقیقاً چه چیزی باعث می شود سنگ مذاب از داخل زمین بالا بیاید و مقابل چشمان ما منفجر شود؟
برای درک چگونگی فوران آتشفشان ها، اول لازم است ساختار زمین را در نظر بگیریم. در بالا لیتوسفر قرار دارد که خارجی ترین لایه زمین است و متشکل از گوشته بالایی و پوسته است.
پوسته حجم کوچکی از زمین را تشکیل می دهد و از ضخامت 10 کیلومتری در کف اقیانوس تا حداکثر ضخامت 100 کیلومتری در مناطق کوهستانی را شامل می شود. پوسته، خنک و سفت است و در درجه اول از سنگ سیلیکات تشکیل شده است.
زیر پوسته، گوشته قرار دارد که براساس دانش لرزه شناسی به بخش هایی با ضخامت های متفاوت تقسیم بندی شده است. این بخش ها عبارتند از: گوشته فوقانی که در عمق 7 تا 35 کیلومتری تا 410 کیلومتری گسترش یافته، منطقه انتقال که عمق 410 تا660 کیلومتری را در بر می گیرد؛ گوشته زیرین که در عمق 660 تا2،891 کیلومتری است و در نهایت مرز هسته - گوشته که به طور متوسط 200 ~ کیلومتر ضخامت دارد.
در منطقه گوشته، شرایط به شدت با پوسته متفاوت است. در گوشته فشار بطور قابل توجهی افزایش می یابد و دما می تواند به 1000 درجه سانتی گراد بالغ شود که باعث می شود ویسکوز (گران روی- داشتن ضخامت و چسبندگی ای که حالتی بین جامد و مایع ایجاد می کند) سنگ به اندازه ای باشد که مانند مایع رفتار کند.
خلاصه این که سنگ ها حالت کشسانی (الاستیک) را در مقیاس زمانی هزاران سال یا بیشتر تجربه می کنند. این سنگ های ویسکوز مذاب، در اتاقک های وسیعی زیر پوسته زمین جمع می شوند.

مقدمه 3
آتشفشان 4
آتشفشان ها چگونه فوران می کنند؟ 5
بزرگترین آتشفشان‌های فعال کرهٔ زمین 7
بزرگترین آتشفشان کشف شده توسط بشر 8
گونه‌های آتشفشان‌ها 8
فوران 9
علوم مرتبط با آتشفشان‌شناسی 9
کاربردهای مفید 10
دانشمندان بزرگترین فوران آتشفشان زیر آب را کشف کرده اند 10
چه اتفاقی افتاده است 11
اَبَر آتش‌فشان‌ها چند وقت به چند وقت فوران می‌کنند 11
فوائد و مضرات آتشفشان 12
۱۱ نکته که باید درباره آتشفشانها بدانیم 14
کدام آتشفشان های ایران فعالند 17
سنگ های آتشفشانی چیستند؟ 20
برخی از انواع سنگ های آتشفشانی 21
کاربرد پوکه معدنی 22
کاربرد توف 22
کاربرد سنگ پا 23
ساکنان مناطق آتشفشانی چه موارد ایمنی باید رعایت کنند؟ 23
تقسیم بندی گازهای آتشفشانی از نظر شیمیایی 24
تقسیم بندی گازهای آتشفشانی از نظر دما 24
چشمه‌های آب گرم و چشمه های معدنی 26
منابع 26

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

آلودگی هوا

آلودگی هوا

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 40
حجم فایل: 1143
قیمت: 4800 تومان

بخشی از متن:
انجمن مشترک مهندسین آلودگی هوا و کنترل آن، آلودگی هوا را به این صورت تعریف نموده است: "آلودگی هوا عبارت از وجود یک یا چند آلاینده در هوای آزاد مانند گازها، بخارات، گرد و غبار، بو، دود غلیظ و میست با کمیت، مشخصات و زمان ماند کافی که برای زندگی انسان، حیوان و گیاه خطرناک و برای اموال مضر باشد و یا به طور غیرقابل قبول مانع استفاده راحت از زندگی و اموال گردد".
در ویژگی‌های طبیعی جو براثر مواد شیمیایی، ریزگردی یا عامل‌های زیست‌شناختی است. جو یا اتمسفر سامانه گازی طبیعی پویا و پیچیده‌ای است که زندگانی در سیاره زمین به آن وابسته‌است. کاهش ستبرای لایه ازون در استراتوسفر به خاطر آلودگی هوا، دیرزمانی است که خطری برای تندرستی مردمان و نیز زیست‌بوم‌های زمین شناخته می‌شود.
آلودگی هوا بیش از هر آلودگی دیگری (دو سوم موارد مرگ ناشی از انواع آلودگی) جان انسان‌ها را گرفته‌است. پس از آن، آلودگی آب دومین عامل مرگ و میر است (۱/۸ میلیون مرگ). در جایگاه سوم، آلودگی محل کار، جان هشتصد هزار نفر را گرفته‌است.

آلودگی هوا ممکن است طبیعی (مانند فعالیت آتشفشان‌ها)، یا مصنوعی (ساخته دست انسان) باشند. بیشتر آلودگی‌های مصنوعی ناشی از فعالیت وسایل نقلیه و کارخانه‌ها هستند.

مقدمه 4آلودگی هوا 5اثرات بر روی انسان 6باران اسیدی 7آلوده کننده‌ها 7پیامد‌ها 8اثرات هر یک از اجزای آلوده‌کننده هوا 11پیشگیری 11جهان 12وقایع تاریخی 13بررسی‌های آماری 13راه حل‌های فردی 13عوامل اصلی آلودگی هوا 13آلودگی هوا در مراکز شهری 15رژیم غذایی 20۱۳ ماده غذایی که در این «هوای آلوده» شما را زنده نگه می دارند 21• توصیه‌های غیرتغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی 34علائم مسمومیت با مونواکسیدکربن شبیه آنفولانزا است 35روش پاک سازی ورفع آلودگی هوای خانه 39منابع 41

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تربیت فرزند

تربیت فرزند

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 44
حجم فایل: 143
قیمت: 4000 تومان

بخشی از متن:
نحوه برخورد والدین با کودکان ارتباط مستقیمی با تربیت آنان دارد . برخورد های تربیتی والدین شامل میزان عشق و محبت و محدودیت هایی برای فرزندانشان است به طوری که مجبت والدین به فرزندان موجب ایجاد احساس آرامش کودکان و برقراری ارتباط بهتر کودک با والد می شود،هم چنین والدین با محدودیت هایی که برای فرزندان خود قایل می شوند می توانند عکس العمل غیر متعادل وتندی در مقابل رفتار کودک خود نشان ندهند و در مقابل او سلطه جویانه ظاهر شوند .
واکنش تند والدین در مقابل کودکان سبب می شود والدین کودکان خود را تنبیه بدنی کنند و هیچ پیشبرد تربیتی برای کودکان ندارد اما واکنش متعادل باعث می شود تا والدین به نتیجه دلخواه خود در تربیت کودک برسند.
والدین باید با بهره گیری از این 4 روش و الگوهای متفاوت تربیتی ، یک شیوه متعادل تربیتی را بکار گیرند وعشق خود را نثار کودکان کرده و با تعیین محدودیت ها، آن ها را در مسیر درست قراردهند.
والدینی که از شیوه تربیتی محبت زیاد در مقابل کودکان استفاده می کنند،باید صحبت بیشتری با فرزندان خود داشته باشند ووقت بیشتری را صرف آن ها کنند .
روش های تربیتی صحیح فرزندان در خانواده
والدینی که از روش قرار دادن محدودیت های زیاد برای تربیت کودکان استفاده می کنند باید قبول کنند که روش صحیحی را به کار نمی برند و مانند زمان های قدیم دیکتاتورانه با کودکان رفتار می کنند. هدف از تربیت کودکان، باید آموزش احترام گذاشتن متقابل به آن ها و آماده کردن آن ها برای پیروی از قوانین اجتماعی است و فرقی نمی کند که کدام شیوه تربیتی را بکار می برید.
شما باید شیوه تربیتی را انتخاب کنید که با آن ارتباط بهتری برقرار کرده اید . برخی از والدین شیوه ای را بر می گزینند که والدینشان برای تربیت آنان داشته است زیرا می پندارند که این شیوه بر روی آنان تاثیر گذار بوده اما برخی از والدین با شیوه تربیتی که والدینشان برای آنان داشته به هیچ وجه موافق نیستند.

محبت و محدودیت زیاد بهتر از محبت و محدودیت کم عمل می کند زیرا میزان محبت و محدودیت کم سبب ایجاد شخصیت پایین در کودکان می شود.برخی از والدین به دلیل اینکه کودکانشان برداشت منفی از گفته ها و کارهایشان نداشته باشند ترجیح می دهندهیچ کاری به کار فرزندش نداشته باشند که چنین تصوری کاملا سطحی و به علت ساده کردن وظایف است و هیچ تاثیری درتربیت فرزند ندارد.

مقدمه 3
بهترین روش ها برای تربیت کودکان 4
روش های تربیتی صحیح فرزندان در خانواده 5
تربیت کودکان با روشی درست و محبت آمیز 6
تربیت کودکان ۳ تا ۱۴ سال 7
تاثیر نوع رفتار والدین بر تربیت فرزند 10
۵۰ نکته برای برقراری رابطه ی بهتر با کودک 11
با کودکان لوس چگونه برخورد کنیم؟ 22
چرا کودکان لوس می شوند؟ 23
نقش تشویق و تنبیه در تربیت کودک 23
همه چیز به موقع و در زمان خود بایستی انجام پذیرد 24
بهترین روش تربیت فرزند از منظر قرآن 25
برای تغییر رفتار کودک چه می‌توان کرد؟ 27
روش‌ الگویی‌ 27
روش‌های محبت‌ 29
روش تعلیم‌ 30
تعلیم احکام 31
ایجاد محبت اهل‌ بیت(ع) 31
عدالت میان فرزندان 31
چگونه فرزند باهوش تری تربیت کنیم 31
تربیت کودک دختر 37
تربیت کودک دختر در اسلام 38
تربیت کودک پسر 38
شرایط تربیت کودک 39
کنجکاوی 41
آگاهی از شباهت ها 41
علاقه به ارتباط با بزرگترها 42

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

خانواده درمانی

خانواده درمانی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 26
حجم فایل: 118
قیمت: 4400 تومان

بخشی از متن:
خانواده درمانی مداخله‌ای است که بر تغییر تعاملات بین اعضای خانواده متمرکز است و در آن تلاش می‌شود کارکرد خانواده به عنوان واحدی متشکل از تک ‌تک اعضای خانواده بهبود یابد

درجامعه کنونی مشکلات خانواده وروابط حاکم بر اعضای خانواد ه تا آ ن اندازه اهمیت دارد که رشته جدید به نام خانواده درمانی بوجود آمده است . درخانواده درمانی هدف درما نگر، شنا سایی مشکل ،بررسی روابط بین اعضای یک خانواده ، بررسی نقش و وظایف اعضای خانواده نهایتا تغییر ساختار خانواده با استفاده ازتکنیک موجود و تخصصی است .خانواده ازمشکلات متعددی همچون اختلافات زناشویی،مشکل در ارتباط با فرزند نوجوان،افت تحصیلی فرزندان،ازدواج فرزندان،اعتیاد یکی از والدین، مشکلات رفتاری فرزندان خردسال،مشکلات اخلاقی والدین و یا فرزندان و یا غیره رنج می برند. اختلافات زناشویی یکی از مشکلاتی است که خانواده امکان دارد از آن رنج برد.لذا شاخه ای از خانواده درمانی به نام زوج درمانی به وجود آمد
تعریف خانواده و خانواده درمانی
خانواده یک واحدزیستی (بیولوژیکی) است که تشکیل آن مبتنی بر پیوند زناشویی است که براساس آن افراد دارای رابطه سببی یا نسبی بوده و با یکدیگر خویشاوندهستند.
خانواده درمانی مداخله‌ای است که بر تغییر تعاملات بین اعضای خانواده متمرکز است و در آن تلاش می‌شود کارکرد خانواده به عنوان واحدی متشکل از تک ‌تک اعضای خانواده بهبود یابد. بالین گری که به خانواده درمانی می‌پردازد می‌کوشد الگوهای بین نسلی غیرقابل انعطافی را که سبب ناراحتی در درون افراد یا در روابط بین فردی می‌شود، درهم بشکند. در خانواده‌ درمانی می‌توان دغدغه‌های هر یک از اعضای خانواده را مطرح نمود. اما این روش درمانی بیشتر بر روی کودکان موثر است. زیرا واقعیت روزمره کودکان مستقیما تحت تاثیر بافت خانواده قرار دارد.

خانواده‌درمانی، نوعی گروه‌درمانی است که در آن، واحد درمانی، هسته خانوادگی است و در جلسات درمانی یک یا چند درمان‌گر با تمام اعضا خانواده(یا بخشی از آن‌ها) سر و کار دارد و هدف از آن حل و فصل یا تخفیف تعارضات بیماری‌زا و اضطراب در درون واحد خانواده است.

مقدمه 3
تعریف خانواده و خانواده درمانی 4
چرا باید خانواده درمانی را جدی بگیریم 5
نظریه های خانواده درمانی 5
خطرات خانواده درمانی 7
تکنیک های خانواده درمانی راه حل محور 7
شروع از درون خانواده 7
اولین جلسه... 8
پرسش معجزه 8
استثنائات 9
استفاده از درجه بندی زبان استعاره 9
مداخله رفتاری و مواجهه در زوج درمانی 16
عشق چیست 19
معرفی نشانه‌های عشق واقعی در یک رابطه عاطفی 20
مراقب این نشانه‌های هشداردهنده باشید 24
چطور رابطه‌مان را ترمیم کنیم؟ 26
منابع 27

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

خانواده و ارزش آن

خانواده و ارزش آن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 53
حجم فایل: 402
قیمت: 5000 تومان

بخشی از متن:
خانواده به مفهوم محدود آن عبارتست از یک واحد اجتماعی، ناشی از ازدواج یک زن و یک مرد که فرزندان پدید آمده از آنها آن را تکمیل می کنند. تعریف دیگری خانواده را شامل مجموعه ای از افراد می داند که با هدف و منافع مشترک زیر سقفی گرد هم می آیند.
اسلام خانواده را گروهی متشکل از افراد، دارای شخصیت مدنی، حقوقی و معنوی معرفی می کند که هسته اولیه آن را ازدواج مشروع زن و مردی تشکیل می دهد و نکاح عقدی است که براساس آن رابطه زوجیت بین زن و مرد برقرار شده و در پس آن طرفین دارای وظایف و حقوق جدید می شوند. ارتباط خویشاوندی در سایه نکاح پدید می آید ؛ اعضای آن دارای روابط قانونی، اخلاقی و عاطفی می گردند.

اساس تشکیل خانواده این است که زن و مردی می کوشند اراده خود را بر تأسیس آن و قبول تکالیفی که شرع برای آنها معین کرده است محقق گردانند. بر این اساس خانواده یک تأسیس حقوق ی به حساب خواهد آمد که اعضای آن با رشته خونی با هم پیوند پیدا می کنند.

مقدمه 4
تعریف خانواده 4
خانواده و اعضای آن 5
وظایف و کارکرد خانواده 6
روابط اعضای خانواده 7
ساخت خانواده 7
اهمیت خانواده در اسلام 8
خانواده سرچشمه پیشرفت خانواده 10
نقش مرد در خانواده از نظر اسلام 10
نقش زن در خانواده از نظر اسلام 11
وظیفه فرزند در خانواده از نظر اسلام: 12
خانواده نهاد فطری در جوامع انسانی 14
جایگاه خانواده در قرآن 15
ضرورت و اهمیت تشکیل خانواده 15
اهمیت مشورت در خانواده 15
سرپرستی خانواده در قرآن 16
خانواده، منشا اصلی آرامش و امنیت 16
جایگاه و اهمیت نهاد خانواده از دیدگاه روایات 17
تشکیل خانواده بهترین و مهمترین بنا در عالم هستی 17
لزوم سخاوت مرد در تامین معاش خانواده 17
تحکیم و تعالی خانواده های نیازمند در گرو احیای فرهنگ انفاق 17
غیرت ورزی و اخلاق گرایی، ضرورتی بنیادین در ساحت خانواده 17
اصول اساسی خانواده 18
مسئولیت مردان در نظام خانواده 20
مراقبت از تداوم زندگی 21
اهمیت روانشناسی یا روان شناختی در خانواده 22
تاثیر رفتار والدین در آینده و نگرش کودک 22
مهارت های تخصصی روانشناسی خانواده 23
خانواده سالم چه خانواده ای است؟ 23
خانواده ناسالم چگونه خانواده ای است؟ 24
ویژگی هایی از خانواده سالم 26
ویژگی هایی از خانواده ناسالم و ناکارا 27
ویژگی های خانواده موفق 29
عوامل تهدیدکننده پایداری خانواده 37
عوامل تحکیم خانواده در اسلام 40
مهم‌ترین وظایف متقابل همسران 45
نقش تعالیم اسلامی در تعالی فکر و استحکام خانواده 47
الگوی خانوادة مستحکم از نظر اسلام 48
منابع 51

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

روش تحقیق

روش تحقیق

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 55
حجم فایل: 255
قیمت: 7000 تومان

بخشی از متن:
نقشی که علم بر عهده دارد این است که قوانین و اصول کلی را در زمینه چگونگی وقایع و پدیده هایی که به علم مورد بحث ارتباط دارد ایجاد کند و از این رهگذر ما را قادر سازد تا دانستنی های خود را پیرامون مسایل مختلف به یک دیگر مرتبط سازیم و نسبت به وقایعی که هنوز برایمان نا شناخته است، به درستی و به طور قابل اعتماد پیشبینی نماییم.
صرف نظر از آثار حقوقی، اداری و استخدامی مقالات علمی، هر نویسنده علاقه مند است حاصل کاری خود را در مجله یا نشریه منتشر کند و آن را به خوانش علاقه مند دانش برساند. ضمن اینکه غالباٌ محققان، اعم از دانشجویان تحصیلات عالی یا مسوولان پروژه ها ... ناگزیرند از کار خود مقاله ارایه دهند، روی این ملحوظ دانستن معیار ها و به کار بستن روش های تحقیق و پژوهش برای هر پژوهشگرامری حتمی پنداشته میشود. بنابر ارزش مندی خاصی که پژوهش و تحقیق در عرصه کار های علمی و محیط های اکادمیک دارد و با توجه به اینکه تحقیق در دانشکده های مختلف دانشگاه ها وتربیه معلم های افغانستان تدریس میشود بناٌ موجودیت یک جزوه درسی که بتوان به کمک آن به اساسات و اصول تحقیق پی برد، همین ضرورت مرا واداشت که اثر علمی خود را تحت نام روش تحقیق در مضمون تاریخ بنگارم.
قابل یاد اوریست اثری علمی دست داشته تحت عنواوین، روش تحقیق در علوم اجتماعی، مراحل تحقیق درعلوم اجتماعی، منابع جمع آوری معلومات روش تاریخی، مشاهده، روش سروی یا پیمایش، پرسشهای چندپاسخی، مصـاحبه(گفتگو)، مقایسه علم تاریخ باعلوم مثبته و بعضی ازمسائیل موردبحث درتاریخ را مورد بحث قرار گرفته است وبه ترتیب روی هریک از مراحل تحقیات اسنادی با دقت تمام پژوهش به عمل آمده است.

باید تاکید نمایم، امروز تحقیق و پژوهش از جمله مسایل نهایت با ارزش و مهم محسوب میشود که نمی توان راهکار های تحقیق را در داخل این برگ نهایت محدود ارایه کرد؛ اما این اثر کوچک می توند به عنوان نخستین گام در عرصه تحقیق تا اندازه موثر واقع شود، البته پژوهش در زمینه تحقیق کاری بس دشوار، وقت گیر و مستلزم تجربه کافی در زمینه میباشد. همین موضوع سبب گردیده تا من به مطالعه آثار سایر دانشمندان در این عرصه پرداخته و با استفاده مزید از تجارب آنها سطح علمی خود را بالا ببرم.

مقدمه 5
روش تحقیق در علوم اجتماعی 6
تعریف تحقیق 7
پژوهشگر کیست؟ 7
روش تحقیق 7
مراحل تحقیق درعلوم اجتماعی 7
منابع جمع آوری معلومات روش تاریخی 10
مشـــــــــــــــــــــــــاهده 15
روش سروی یا پیمایش 19
پرسش نامه 19
پرسش نامه چیست؟ 20
گونه پرسش ها 20
پرسشهای چندپاسخی 21
مصــــــــــــــــــــــاحبه(گفتگو) 24
مقایسه علم تاریخ باعلوم مثبته 26
بعضی ازمسائل موردبحث درتاریخ 30
روش تحقیق علمی 32
دسته بندی روشهای تحقیق 32
1. انواع تحقیق براساس هدف 32
2. انواع تحقیق بر اساس روش انجام 33
فرآیند تحقیق 35
بیانیه مسأله 36
منابع یا روشهای یافتن موضوعات تحقیق: 37
نظریه 38
نقش نظریه در تحقیق 39
چهارچوب نظری (بنیانی که تمام پژوهش بر آن استوار است) 39
فرضیه 41
طرح علمی تحقیق 42
جمع آوری داده، نمونه گیری و روش‌های آن: 43
جامعه آماری: 44
نمونه آماری: 44
نمونه گیری تصادفی: 44
انواع نمونه گیری: 44
حجم (اندازه) نمونه: 45
روایی یا صحت داده (Validity): 46
روش‌ها و ابزارهای جمع آوری داده‌ها: 46
سطوح اندازه گیری: 47
ابزارهای جمع آوری اطلاعات: 48
استنتاج (نتیجه گیری): 50
روش و تکنیک 52
مآخذ ومنابع 57

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

زلزله،علت وقوع آن و تاثیرات آن بر سلامت روان

زلزله،علت وقوع آن و تاثیرات آن بر سلامت روان

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 162
قیمت: 4200 تومان

بخشی از متن:
لرزش ناگهانی پوسته‌های جامد زمین ، زلزله یا زمین لرزه نامیده می‌شود. دلیل اصلی وقوع زلزله را می‌توان افزایش فشار بیش از حد داخل سنگها و طبقات درونی زمین بیان نمود. این فشار به حدی است که در سنگ گسستگی بوجود می‌آید و دو قطعه سنگ در امتداد سطح شکستگی نسبت به یکدیگر حرکت می‌کنند. به سطح شکستگی که توأم با جابجایی است، گسل گفته می‌شود. وقتی که سنگ شکسته می‌شود، مقدار انرژی که در زمان طولانی در برابر شکستگی حالتهای مختلفی را برای آزادسازی انر‍ژی نهفته شده بوجود می‌آورد.

بطوری که در ابتدا فشار و نیروهای درونی ممکن است باعث ایجاد یکسری لرزه‌های خفیف و کوچک در سنگها شود که پیش لرزه نامیده می‌شود. بعد از اینکه فشار درونی بر مقاومت سنگها غلبه کرد انرژی نهفته آزاد می‌گردد و زمین لرزه اصلی رخ می‌دهد، البته نباید از اثر لرزشهای کوچکی که بعد از زمین لرزه اصلی نیز اتفاق می‌افتد و به نام پس لرزه معروف هستند، چشم پوشی کرد. لرزه ، پیش لرزه ، لرزه اصلی و پس لرزه مجموعا یک زمین لرزه را نشان می‌دهند.

باید توجه داشت که تمام زلزله‌ها با پیش لرزه‌ها همراه نیست و همچنین پیش لرزه را نمی‌توان مقدمه وقوع یک زلزله بزرگ دانست، زیرا در بسیاری از موارد یک زلزله مخرب خود یک پیش لرزه فوق العاده مخربی بوده است که در تعقیب آن اتفاق افتاده است. همچنین در بسیاری از زمین لرزه‌ها زلزله اصلی بدون هیچ لرزه قبلی و یکباره اتفاق می‌افتند، زلزله‌هایی هم در اثر عوامل دیگر مثل ریزشها (مثلا ریزش سقف بخارهای آهکی و زمین لغزشها) و یا در بعضی موارد فعالیتهای آتشفشانی نیز بوجود می‌آید که مقدار و شدت آنها کمتر است.
چرا زلزله به وجود می آید

به درستی مشخص نیست که چرا زلزله بوجود می‌آید، اما همانطور که قبلا اشاره شد تجمع انر‍ژی در درون زمین از یک طرف و افزایش نیروی زیاد در درون زمین و عدم تحکمل طبقات زمین برای نگهداری این انرژی از طرف دیگر موجب شکسته شدن زمین در بعضی نقاط آن شده و انرژی از محل آن آزاد می شود. این شکستگی که اکثرا با جابجایی زمین اتفاق می‌افتد باعث خطرات و ایجاد لرزش زمین می‌شود که به آن زلزله گفته می‌شود.

مقدمه 3
زلزله چیست 4
چرا زلزله به وجود می آید 4
رابطه گسل با زلزله 6
نحوه آزاد شدن انرژی زلزله 6
پیش لرزه 6
لرزش اصلی 6
پس لرزه 6
دسته لرزه 6
ریزلرزه 7
تاثیر عمق زلزله 8
توصیه‌های هنگام لرزش 8
در ساختمان 8
خارج از ساختمان 10
دروغ مثلث حیات 10
زلزله‌های طبیعی 10
انواع گسل زلزله 11
زمین لرزه‌های دور از مرزهای صفحه‌ها 12
کانون-کم عمق و کانون-عمیق زلزله 13
زلزله‌ها و فعالیت‌های آتشفشانی 13
خوشه‌های زلزله 13
پس لرزه 13
ازدحام زلزله‌ها 13
طوفان زلزله 14
حجم و تعداد دفعات وقوع 14
لرزه‌خیزی القا شده 15
اندازه‌گیری شدت و محل زلزله 15
آثار زمین لرزه 16
عوامل مؤثر در شدت تخریب 19
زمین لرزه‌های ثبت شده بر پایهٔ بزرگی 20
آمادگی 20
تاریخ 21
بزرگی زمین‌لرزه 21
انواع زلزله 22
ثبت زلزله‌ها 22
آیا انسان میتواند علت ایجاد زلزله باشد 22
زلزله ها بیشتر در چه مناطقی اتفاق می افتند؟ 22
کمربند زلزله چیست؟ 23
صدای زلزله ناشی از چیست؟ 23
صدای زلزله ژاپن 23
صدای زلزله تهران 23
اندازه گیری زمین لرزه ها چگونه است 24
زمین لرزه ها قابل پیش بینی نیستند 24
زلزله حلبچه از نگاه آمار و ارقام 25
زلزله با سلامت روان ما چه می کند 26
منابع 32

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

سیل و راههای جلوگیری از آن

سیل و راههای جلوگیری از آن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 29
حجم فایل: 214
قیمت: 4000 تومان

بخشی از متن:
سیل می تواند از راه های زیادی ایجاد شود. شایع ترین راه زمانی است که رودخانه ها و نهرها از کناره هایشان سرریز می کنند. این سیل ها، سیل های رودخانه ای نامیده می شوند. باران سنگین، سد یا خاکریز شکسته، ذوب سریع یخ در کوه ها و یا حتی شکستن سد سگ های آبی در نقطه ای آسیب پذیر می تواند یک رودخانه را سیلابی کند و آن را در خشکی های اطراف نزدیک رودخانه گسترش دهد. خشکی های اطراف یک رودخانه، دشت سیل نامیده می شود.
سیل های ساحلی، سیل دهانه رودخانه نیز نامیده می شود. این نوع سیل زمانی اتفاق می افتد که طوفانی بزرگ و یا سونامی باعث می شود دریا به داخل ساحل هجوم برد.
سیل ها دومین فاجعه طبیعی متداول روی زمین هستند. شایع ترین فاجعه آتش سوزی است.
سیل
سیل به معنی طغیان کردن آب، زیر آب رفتن گستره‌ای از زمین و طوفانی شدن می‌باشد. در معنای «آب جاری شده»، کاربرد این واژه بر ریزش جریان دلالت داشته و مخالف معنی عدم ریزش یا «فرونشینی» است. «سیل»، طوفان جهانی افسانه و احتمالاً تاریخ، به عنوان طوفان در اساطیر بکار رفته‌است. در خلال یا پس از یک بارندگی شدید، مقدار دبی رودخانه به سرعت افزایش یافته و در نتیجه آب از بستر عادی خود سر ریز و دشت سیلابی و مناطق اطراف را دربر می‌گیرد. با بررسی دشت سیلابی قدیمی و آبرفت‌های آن، شاید بتوان با درجه‌ای از تقریب احتمال وقوع و بزرگی سیل‌های آتی منطقه را مشخص کرد. اصولاً بزرگی سیل‌ها و تکرار آن‌ها در طول زمان تابع شدت بارندگی، نفوذپذیری زمین و وضع توپوگرافی منطقه است.

البته امروزه به دلیل دخالت‌های بی‌رویه در بسیاری نقاط که قبلاً سیل نمی‌آمده، طغیان‌های بزرگی مشاهده می‌شود. فعالیت بشر به چند صورت احتمال وقوع سیل را افزایش می‌دهد. از آن جمله می‌توان به ساختمان‌سازی در دشت سیلابی رود که مستلزم اشغال بخش‌هایی از آن است و باعث کاهش ظرفیت طبیعی رود می‌شود، اشاره کرد. به این ترتیب محدوده‌ای از دشت سیلابی که در زمان طغیان زیر آب می‌رود، گسترده‌تر می‌گردد.

مقدمه 3
سیل 3
عوامل اصلی ایجاد سیل 4
چطور سیل می‌آید 7
پیش بینی سیل 10
11
محاسبه حداکثر سیل محتمل 12
نقش جنگل ها در جلوگیری از سیلاب ها 12
بیش از ۴۰ درصد کل شهرهای کشور در معرض خطر سیل 14
خشکی زمین و طغیان رودخانه ها 14
چرای دام، مهم‌ترین دلیل تخریب پوشش گیاهی 15
سیلابدشت 16
فراوانی سیلاب 16
چه میزان ریسک قابل قبول است 17
سدهای مخزنی 18
سیل بندها و گوره ها 18
نگهداری سیل بندها 19
مخازن تاخیری 20
عوامل اصلی ایجاد سیل 21
راههای مقابله با سیل 23
طرح‌های آبخیزداری؛ راه‌کار مهار سیلاب 27
آیا سیل می تواند عواقب مهمی هم داشته باشد 28
منابع 29

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

استقرار ماشین آلات در کارخانه و ایمنی ماشین آلات

استقرار ماشین آلات در کارخانه و ایمنی ماشین آلات

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 123
قیمت: 6000 تومان

بخشی از متن:
امروزه در اکثر مراکز صنعتی بزرگ که با پردازش حجم عظیمی از اطلاعات در مورد تجهیزات، اموال، نیروی انسانی و محیط بیرون از سازمان خود مواجه هستند، توجه و گرایش ویژه به سیستم های کامپیوتری مدیریت نگهداری و تعمیرات به عنوان یک راه حل مبتنی بر فناوری اطلاعات است. در این مقاله با در نظر گرفتن موضوع فوق و استراتژی نگهداری و تعمیرات پیشگیرانه بر اساس سیستم نگهداری و تعمیرات در صنایع نفت به طراحی الگویی از یک سیستم مکانیزه نگهداری وتعمیرات با استفاده از روشهای ساخت یافته تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم های اطلاعاتی می پردازد. ابتدا برای شناخت کامل از سیستم نگهداری و تعمیرات پیشگیرانه، نمودار های گردش کار تهیه و مدل نمودار جریان داده و مدل ارتباط موجودیت های سیستم نگهداری و تعمیرات پیشگیرانه، طراحی شده است. با انجام مراحل مختلف نرمال سازی بر روی موجودیت های سیستم، مدل ساختار اطلاعاتی جداول پایگاه داده طراحی شده است. مدل ساختار اطلاعاتی جداول پایگاه داده نحوه ارتباط جداول رابه خوبی نشان می دهد که جهت برقراری این ارتباط در سیستم کامپیوتری از فرم های طراحی شده به کمک نرم افزار ویژوال بیسیک استفاده شده استسابقه مسائل مرتبط با طرح ریزی واحدهای کارگاهی را باید به قدمت تولید و تجارت دانـست، بـه مـوازات پیـشرفت و توسعه سیستمهای تولیدی و تجـاری، توجـه بیـشتری بـه بهره گیری از فضاها مطرح شده اسـت. سـوال بـسیاری از مدیران این اسـت کـه ” چـرا بایـد جانمـایی یـا طراحـی چیدمان انجام دهیم ؟” در ساده ترین حالت این کار مانند آوردن اثاث و لوازم به خانه و چیدن و مرتـب کـردن آنهـا بطوری است که رضایت ما جلب شود. این موضـوع جهـت تغییرات چیدمان تسهیلات و واحدهای سـازمانهـای غیـر کارگاهی نیز صادق اسـت؛ امـا، جـا بـه جـایی تجهیـزات و ملزومات در یک واحد کارگاهی یا تولیدی یـا خـدماتی بـسیار بیـشتر باعث از دسـت رفـتن زمـان، نارضـایتی پرسـنل و معطـل ماندن تجهیزات میشود.بـا صـرف زمـان کوتـاهی جهـت طراحـی نحـوه چیـدمان تجهیزات و فضا ها قبل از استقرار آن ها، میتـوان از بـروز بسیاری از خـسارت هـا و نارضـایتی هـا جلـوگیری کـرد . بسیاری از مشکلات واحدهای تولیدی، مانند زمان طولانی فرآیند تولید، وجود گلوگاه ها در واحد تولیدی و نارضایتی کارکنــان و… بــا طراحــی مجــدد چیــدمان تجهیــزات و واحدهای تولیدی قابل رفع می باشند. مسلما جا به جـایی و ایجاد تغییرات در چیـدمان فـضاها و تجهیـزات بـر روی کاغذ به مراتب ساده تر و کم هزینـه تـر از انتقـال و جابـه جایی واقعی آنها است. به همین دلیل محققـان در جریـان این مـسائل، بـه دنبـال یـافتن الگـوریتم هـا و روشهـای تصمیمگیری هستند که در عین حال که به جواب خـوبی در مورد نحوه چیدمان تجهیـزات و واحـد هـا مـی رسـند، پاسخ قابل اجرا در محیط عملیاتی بوده و با شرایط محیط کار سازگار باشد.از این رو، باید الزامـات ، نیازمنـدی هـا و محـدودیت هـای محیط کار و کارکنان و… را در فرآیند تصمیمگیری در نظر گرفته و اهدافی برای تصمیمگیری فرض شـود کـه میـزان دستیابی به آنها، معیار سنجش میزان کـارایی و مقبولیـت جواب حاصل از فرآیند تصمیمگیری باشـد. در ایـن مـورد ضرورت وجود تکنیک های قوی که بتواند تصمیم گیرنـده را در این زمینه یاری کند، کاملا محسوس است.برای تصمیمگیریهای پیچیده، اغلب از مدلهـای ریاضـی برای ساده کردن و خلاصه کردن مـسائل واقعـی اسـتفاده میشود تا تجزیه و تحلیل سیستماتیک را ممکن سازد.

مقدمه 3
جانمایی ماشین آلات در کارگاه 4
دستیابی به بهینه ترین طرح ممکن 4
مشاهده کارگاه نهایی قبل از ساخت 5
تخمین دقیق تر از هزینه های ساخت 5
کاهش هزینههای ساخت و جلوگیری از هدر رفتن سرمایه 6
شرح وظایف اداره ماشین آلات و تجهیزات 7
فرآیندهای ساخت 8
موازنه 9
پیش بینی امکانات توسعه 9
تولید خطی 9
نمودارهای فرآیند عملیاتی 10
ایمنی ماشین آلات 10
عوامل موثر در استفاده از محل و طرز استقرار داخلی ماشین آلات 15
شرایط استقرار بر مبنای محصول 17
نمادهای مورد استفاده در نمودار 18
منابع 20

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.