دانلود پاورپوینت مطالعه موفق در هشت گام

دانلود پاورپوینت مطالعه موفق در هشت گام

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 18
حجم فایل: 1429
قیمت: رایگان

بخشی از متن:
دانلود پاورپوینت مطالعه موفق در هشت گام

نوع فایل:power point

قابل ویرایش:18 اسلاید

قابل ویرایش:2 اسلاید انگلیسی



قسمتی از اسلایدها:

1- در یک زمان فقط یک کار را انجام دهید تا فشارهای وارد بر خود را کاهش دهید.

2- پیشنهادهای دیگران در کمک به خود را بپذیرید.

3- توانایی های خود را بشناسید و بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید.

4- با یک نفر صحبت کنید. کارهایی را انجام دهید که برایتان لذت بخش و شادی آفرینند.

5- نیروی خشم خود را خالی کنید، مثلاً با فریاد زدن، جیغ کشیدن یا مشت زدن بر بالش.

6- از موقعیت های پر استرس دوری کنید.

7- سعی کنید اوقات خود را با کسانی بگذرانید که مصاحبت با آنها برایتان لذت بخش باشد و نه با کسانی که انتقاد کننده و خرده گیرند.

8- آرام نفس بکشید، به طوری که قسمت پائینی شـُش های خود را به تحرک وادارید.

9- تکنیک های آرامش بخش را به کار برید.

10- یک واکنش نسبت به استرس، خشمگین شدن است. درباره نحوه غلبه بر خشم خود بیشتر بیاموزید.





فهرست مطالب واسلایدها:

مطالعه موفق در هشت گام

جدول ارزیابی مهارتهای مطالعه

خان اول روند های یادگیری

ساختار مطالعه

مرور

اضطراب و مطالعه

راههای کاهش اضطراب

شناخت استرس

برخی از نشانه های استرس عبارتند از

تکنیک هایی را برای کاهش استرس

سبکها و عادات مطالعه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.