فروشگاه اینترنتی نفیس فایل

پاورپوینت ورزش های هوازی و بی هوازی

بخشی از متن:
ورزش هوازی که به آن «کاردیو» یا «ایروبیک» (به معنای با اکسیژن) هم می‌گویند،
ورزشی است که در آن، خونِ اکسیژن‌دار توسط قلب پمپاژ می‌شود تا اکسیژن به تمام
عضلات در حال فعالیت برسد.
■ورزش هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس فعالیتی است مانند دو سرعت یا
وزنه‌برداری که سبب می‌شود عضلات به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار بگیرند و
شما به سرعت از نفس بیفتید.
■نمونه‌های ورزش‌ های هوازی عبارتند از: دستگاه‌های ورزشی هوازی (کاردیو)، رکاب
زدن، دویدن، شنا کردن بسیار دیگری هم وجود دارند.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.